Reflexionslauf

Die körperliche Bewegung öffnet bzw. stellt offenbar ein Potential her, aus dem der geistig tätige Mensch zu schöpfen weiß. Unzählige geistreiche Personen haben dies gewusst und so gehalten, ob Sokrates, der seine täglichen Gymnastikübungen kaum ausgelassen hat, ob Schopenhauer, der überzeugt war, dass man ohne tägliche zweistündige rasche Bewegung in freier Luft, viel kaltem Baden und diätetischer Maßregeln nicht gesund bleiben kann oder Nietzsche, für den seine ausgedehnten Spaziergänge Voraussetzung waren.

Wenn Sie sich bei Zen-Running bleiben und durch konsequente Übungsläufe eine ausreichende körperliche Voraussetzung geschaffen haben, können auch Sie mit steigender Erfahrung immer mehr dazu übergehen, das Laufen als Medium zur Problemlösung oder Ideensammlung zu nutzen. Probieren Sie einmal aus, über ein Problem, das Sie belastet oder beschäftigt, bewusst während des Laufens nachzudenken und Sie werden sehen: es funktioniert.