Jedes Gewerbe braucht seine Techniken, jede Straße ihre Wegweiser. In derselben Weise benötigt auch der Weg des Zen-Running eine Anleitung, mit welcher der Interessierte ein wenig leichter und gegebenenfalls rascher vorwärts kommt. Darüber hinaus ermöglichen die einzelnen Laufmethoden aber auch dem Einsteiger, Zen-Running kennen zu lernen, ohne dass er bereits ein routinierter Läufer sein muss.
